Calm your Nervous System – Entspannung & Resilienztraining
Sa., 22. Feb.
|Icking
An diesem Vormittag ziehen wir uns zurück. Wir widmen uns ganz uns selbst und dem Teil unseres Nervensystems den wir regulieren können: mit Tools aus der Atemarbeit, Meditation/Entspannungstechniken & Yoga/somatischer Bewegung.
Zeit & Ort
22. Feb. 2025, 10:15 – 13:15
Icking, Ichoring 2, 82057 Icking, Deutschland
Über die Veranstaltung
Dein Nervensystem – verstehen & regulieren lernen. Gönne dir ein (Wieder-)Entdecken deines Wohlfühlzustands.
Überall hört man es: es ist so wichtig sein Nervensystem zu regulieren. Es ist wichtig für deine Ausgeglichenheit, für deinen Körper, für dein Gewicht und dein Wohlbefinden. Eigentlich weißt du aber gar nicht so genau was es ist und noch weniger wie du anfangen sollst damit zu arbeiten!?
Dieser Vormittag ist für dich - egal wie "viel oder wenig" du bereits weißt, wieviel Vorerfahrung du bereits besitzt, wie hoch dein Stresslevel bereits ist. Du hast es dir verdient Ruhe zu finden und dich in einem gemütlichen Rahmen in die Entspannung leiten zu lassen.
Der Großteil wird geübt, entspannt und versucht ihn zu finden: deinen Wohlfühlzustand.
Das erwartet dich
- kurzer Input was es mit dem Mythos Nervensystem auf sich hat