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Mamasté.

 

Yoga kann dich dein ganzes Leben lang begleiten und wesentlich dazu beitragen, dass du dich wohl in deinem Körper fühlst. In jeder Lebenslage kann die Praxis angepasst werden und sie kann dich in deiner aktuellen Situation unterstützen. So auch in der Schwangerschaft.

Unser Team: Bild

Yogakurs in der Schwangerschaft

Mittwoch: 17.00-18.00Uhr

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Einstieg jederzeit möglich. 

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Bitte melde dich an oder buche direkt online deine Probestunde. 

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Du kannst einzelne DropIn Stunden buchen oder mit einer 10er-Karte üben. 

Neben den laufenden Yogakursen für Schwangere im Studio in Icking ist es jederzeit möglich zu deiner Zeit und an deine Bedürfnisse angepasst in Einzelstunden Yoga zu üben.

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Ob die Privatstunde bei dir zu Hause oder im Studio stattfindet entscheidest du selbst. 

 

So können wir noch genauer auf deinen Körper eingehen, deine Atmung für die Geburt schulen oder gezielt angepasst an deine Schwangerschaft und dein körperliches Befinden arbeiten. 

Schwangere im Yoga-Kurs

Yoga in der Schwangerschaft

Freu dich auf eine an die Schwangerschaft angepasste Yogapraxis die dir hilft dich in der Schwangerschaft wohl zu fühlen. 

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Natürlich sind deine Gedanken gerade bei deiner baldigen Mama-Rolle, beim Baby, bei all den Erwartungen die an dich gestellt werden oder die du an dich selbst stellst. Gönne dir also diese 60min und komm in deinem Körper und wieder bei dir an. Stelle dich selbst an die erste Stelle und tue deinem Körper und deiner Seele etwas Gutes. 

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Warum Yoga in der Schwangerschaft: 

 

  • schafft eine starke Verbindung zwischen dir und deinem Baby

  • es macht dich fit & bereitet dich auf die Geburt vor

  • typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Müdigkeit, Rückenschmerzen oder Wassereinlagerungen können reduziert oder vorgebeugt werden. 

  • alles, was dir in der Schwangerschaft guttut, wirkt sich auch positiv auf dein Baby aus.  

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Für wen sind die Kurse geeignet:

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  • für alle Schwangeren ohne schwerwiegende körperliche Beschwerden.

  • Bitte sprich vorher mit deinem Arzt, ob du Yoga üben darfst.

  • für Anfängerinnen & fortgeschrittene Yoginis

  • Ich empfehle ab der 13.Schwangerschaftswoche zu starten falls du davor noch nie Yoga geübt hast.

  • Solltest du regelmäßig Yoga üben kannst du - nach Absprache mit deinem Arzt - gerne schon früher kommen. 

Unser Team: Unser Team
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