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YOGA IN ICKING - VON DYNAMISCH BIS SANFT.
FÜR ANFÄNGER & FORTGESCHRITTENE
YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT & YOGA IN DER RÜCKBILDUNG
Mamasté :-)
Yoga kann sowohl in der Schwangerschaft als auch in der Rückbildung wesentlich dazu beitragen, dass du dich wohl in deinem Körper fühlst.
Grundsätzlich kannst du in der Schwangerschaft auch alle anderen Kurse besuchen wenn du schon länger Yoga übst.
Melde dich einfach kurz bei mir und wir finden den Kurs der zu dir passt.
WORKOUTS & PILATES IN ICKING
Die besten Elemente aus dem Yoga, Pilates und Ballett in einem hochwirksamen Training. Für mehr Beweglichkeit, Stabilität & Ausdauer. Und vor allem: für Spaß an der Bewegung.
Ein Pilates FlowWorkout mit Elementen aus dem Yoga um den Körper zu kräftigen und die Körpermitte zu stärken. In Kombination mit Mobilisierung und tiefen Stretches für einen schönen, getonten Körper.
Das Beste aus den Welten von Sportphysiotherapie, Yoga und Pilates. Ein vielfältiges Training bestehend aus Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Balance-Übungen mit Fokus auf die tiefe und stabilisierende Muskulatur.
Power Moves mit dem eigenen Körpergewicht. Neben der nötige Portion Power wird aber auch ein spielerischer & kreativer Umgang der Bewegungsabläufe garantiert - in erster Linie soll doch jedes Workout Spaß machen.
Cardio Pilates für Kondition und einen starken Körper.
Wir wechseln stärkende, kräftigende Übungen mit Cardio-Elementen in einer Art Zirkeltraining ab und gehen in intensive Dehnungen um unser Wohlfühl-Workout abzurunden.
Cardio Pilates für Kondition und einen starken Körper. Perfekt nach der Rückbildung, nach langen Sportpausen oder einfach um seine Mitte gut zu stärken und Kondition aufzubauen.
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