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Kleiner Tipp

Du möchtest ein besonderes Yoga-Erlebnis am Wochenende, einen Workshop oder ein Special Event besuchen? Such dir hier deine Auszeit unter:

 

Neuer Stundenplan!!

YOGA IN ICKING - VON DYNAMISCH BIS SANFT.

FÜR ANFÄNGER & FORTGESCHRITTENE

Yogastunden Icking
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YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT & YOGA IN DER RÜCKBILDUNG

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Mamasté :-)

 

Yoga kann sowohl in der Schwangerschaft als auch in der Rückbildung wesentlich dazu beitragen, dass du dich wohl in deinem Körper fühlst. 

Grundsätzlich kannst du in der Schwangerschaft auch alle anderen Kurse besuchen wenn du schon länger Yoga übst. 

Melde dich einfach kurz bei mir und wir finden den Kurs der zu dir passt. 

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Yoga Schwangerschaft Rückbildung

WORKOUTS & PILATES IN ICKING

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Die besten Elemente aus dem Yoga, Pilates und Ballett in einem hochwirksamen Training. Für mehr Beweglichkeit, Stabilität & Ausdauer. Und vor allem: für Spaß an der Bewegung.

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Ein Pilates FlowWorkout mit Elementen aus dem Yoga um den Körper zu kräftigen und die Körpermitte zu stärken. In Kombination mit Mobilisierung und tiefen Stretches für einen schönen, getonten Körper. 

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Das Beste aus den Welten von Sportphysiotherapie, Yoga und Pilates. Ein vielfältiges Training bestehend aus Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Balance-Übungen mit Fokus auf die tiefe und stabilisierende Muskulatur.

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Power Moves mit dem eigenen Körpergewicht. Neben der nötige Portion Power  wird aber auch ein spielerischer & kreativer Umgang der Bewegungsabläufe garantiert - in erster Linie soll doch jedes Workout Spaß machen. 

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Cardio Pilates für Kondition und einen starken Körper. 
Wir wechseln stärkende, kräftigende Übungen mit Cardio-Elementen in einer Art Zirkeltraining ab und gehen in intensive Dehnungen um unser Wohlfühl-Workout abzurunden. 

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Cardio Pilates für Kondition und einen starken Körper. Perfekt nach der Rückbildung, nach langen Sportpausen oder einfach um seine Mitte gut zu stärken und Kondition aufzubauen. 

Du bist unsicher welcher Kurs zu dir passt?

Du bist dir nicht sicher wie du online buchen kannst? 

Komm einfach vorbei oder vereinbare einen Kennenlerntermin und wir finden eine individuelle Lösung für dich. 

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