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Kleiner Tipp
Du möchtest ein besonderes Yoga-Erlebnis am Wochenende, einen Workshop oder ein Special Event besuchen? Such dir hier deine Auszeit unter:
YOGA IN ICKING - VON DYNAMISCH BIS SANFT.
FÜR ANFÄNGER & FORTGESCHRITTENE
YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT & YOGA IN DER RÜCKBILDUNG
Mamasté :-)
Yoga kann sowohl in der Schwangerschaft als auch in der Rückbildung wesentlich dazu beitragen, dass du dich wohl in deinem Körper fühlst.
Grundsätzlich kannst du in der Schwangerschaft auch alle anderen Kurse besuchen wenn du schon länger Yoga übst.
Melde dich einfach kurz bei mir und wir finden den Kurs der zu dir passt.
WORKOUTS & PILATES IN ICKING
Die besten Elemente aus dem Yoga, Pilates und Ballett in einem hochwirksamen Training. Für mehr Beweglichkeit, Stabilität & Ausdauer. Und vor allem: für Spaß an der Bewegung.
Ein Pilates FlowWorkout mit Elementen aus dem Yoga um den Körper zu kräftigen und die Körpermitte zu stärken. In Kombination mit Mobilisierung und tiefen Stretches für einen schönen, getonten Körper.
Das Beste aus den Welten von Sportphysiotherapie, Yoga und Pilates. Ein vielfältiges Training bestehend aus Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Balance-Übungen mit Fokus auf die tiefe und stabilisierende Muskulatur.
Ein Workout für Körper & Geist zu dynamischer, kraftvoller Musik welches zwischen Schwungphasen & Stabilisierung abwechselt und den ganzen Körper stärkt, toned und flexibel hält. Für ein sweaty Workout mit Spaßfaktor.
Cardio Pilates für Kondition und einen starken Körper. Perfekt nach der Rückbildung, nach langen Sportpausen oder einfach um seine Mitte gut zu stärken und Kondition aufzubauen.
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