Empowering Self Defense - Schwerpunkt Workshop

Empowering Self Defense - Schwerpunktworkshop: Diesmal setzen den Schwerpunkt auf Situationen in denen du gewürgt oder von hinten angegriffen wirst.

Auch wenn du den Basisworkshop noch nicht absolviert hast kannst du ohne Vorkenntnisse teilnehmen. Für Teilnehmerinnen aus dem Basisworkshop kann das als ergänzender Schwerpunktworkshop gesehen werden.

Setze Grenzen & geh raus aus deiner Komfortzone. Spüre wieviel Kraft in dir steckt und wie du dich aus unangenehmen oder gefährlichen Situationen entziehen kannst. Wir üben uns im Selbstschutz - um Gefahrensituationen bewusst zu vermeiden.

Was erwartet dich:

• ein Basisworkshop zum Thema Selbstschutz

• ein Vormittag mit Elementen aus dem Kampfsport Krav Maga