Mini-Dayretreat zum Jahresabschluss - Yoga, Journaling & Cacao Ceremony

Ein Mini-Dayretreat zum Jahresabschluss. Ein Raum abseits vom Alltag, in dem du deine Rollen ablegen kannst, keine Erwartungen erfüllen musst und einfach mal ins Spüren und Wahrnehmen kommen kannst. Dein Jahr reflektiert abschließen und eine kurze Pause vom Alltag gönnen. 

Ein Mini-Dayretreat zum Jahresabschluss. Ein Raum abseits vom Alltag, in dem du deine Rollen ablegen kannst, keine Erwartungen erfüllen musst und einfach mal ins Spüren und Wahrnehmen kommen kannst. Dein Jahr reflektiert abschließen und eine kurze Pause vom Alltag gönnen.

Wir beginnen diesen Vormittag mit einer Yogasession die uns ins Spüren und in die Ruhe bringen soll. Danach gehen wir in eine ruhige Cacao Ceremony welche uns wärmt, nährt und einen tiefen Kontakt zu unserem Herzen herstellt. Cacao öffnet auf sanfte und dabei liebevolle Weise Dein Bewusstsein und verbindet Dich auf verschiedenen Ebenen mit Dir selbst.

Danach stellst du dir reflektierende Fragen zum Jahresabschluss und um die letzten Tage des Jahres bewusster und ruhiger zu gestalten.

Im Alltag unterdrücken wir oft bewusst oder unbewusst unsere Gefühle. Geben ihnen nicht den Raum, den sie bräuchten und so werden sie unvollendet in unserem Körper gespeichert. Sie sammeln sich in energetischen Spannungen, die von selbst nicht entladen werden. Denn zwickt es, läuft nicht rund, wird schwer.

Über Yoga & Meditation kann es dir gelingen dein Gedankenkarussell zum Stillstand zu bringen und einzutauchen in das, was dein Körper und deine Seele dir zu sagen haben. Und das nutzen wir um uns in einer kleinen Journaling Einheit ein paar Fragen zu widmen um dir bewusst zu machen was du nicht mehr in deinem Leben haben möchtest oder wovon du dir mehr wünscht.

Was erwartet dich: 

Dynamischer Yoga Flow

Meditation & Pranayama

Cacao Ceremony, Achtsamkeit & Journaling

Zeit für Austausch & Fragen

Was ist eine Cacao Ceremony

Die Teilnahme an rituellen Kakaozeremonien wird derzeit immer beliebter. Auch hierzulande finden sich immer mehr Menschen zusammen, um ein Ritual rund um den Kakao durchzuführen. Kakao öffnet auf sanfte und dabei liebevolle Weise Dein Bewusstsein und verbindet Dich auf verschiedenen Ebenen mit Dir selbst.

Die Teilnahme an einer Kakao Zeremonie, so berichten die Teilnehmenden, sorgt für ekstatische Erlebnisse, Momente der Entspannung und den Weg zum Tiefsten des eigenen Ichs.

Auch die spirituelle Aufgabe sollte bei einer Kakao Zeremonie nicht unterschätzt werden. Begründet wird die Rohkakao Zeremonie von der Olmec Kultur. Die Inka und Maya perfektionierten das Ritual über die Jahre hinweg. Mittlerweile ist die Kakao Zeremonie auf der gesamten Welt präsent.

Cacao kann als starke Medizin betrachtet werden. Dies klingt unter Berücksichtigung der ständigen Verfügbarkeit von Schokolade geradezu irrwitzig. Allerdings beinhaltet diese Schokolade ausschließlich einen sehr geringen Anteil an industriell verarbeitetem Kakao. Zeremonieller Kakao ist mit diesem nicht zu vergleichen. Für eine Kakao Zeremonie wird Rohkakao, gewonnen aus der ganzen Bohne, verwendet.