Mythos Nervensystem – verstehen & regulieren lernen

Mythos Nervensystem – verstehen & regulieren lernen

Überall hört man es: es ist so wichtig sein Nervensystem zu regulieren. Es ist wichtig für deine Ausgeglichenheit, für deinen Körper, für dein Gewicht und dein Wohlbefinden. Eigentlich weißt du aber gar nicht so genau was es ist und noch weniger wie du anfangen sollst damit zu arbeiten!?

Dann ist dieser Workshop für dich.

Diese Inhalte und Antworten auf diese Fragen erwarten dich:

- Was es mit dem Mythos Nervensystem auf sich hat

- Warum reguliert nicht heißt ständig ausgeglichen zu sein

- Wie du mit Atem & Bewegung auf lange Sicht wieder in deine Mitte findest

- Warum du zu oft zuviel versuchst

- Und vor allem eines: ein Vormittag voller Gelassenheit, Ausprobieren & Entspannen in unserem Safe Space.

An diesem Vormittag geben wir dir spannenden Inputs & Wissens-Impulse über das/dein Nervensystem und was es mit der Regulation von diesem auf sich hat.

Der größte Teil wird aber vom „eigenen Erfahren“ eingenommen. Wir zeigen dir, wie du mit gezielter Atemarbeit, deiner Yogapraxis bzw. kleinen Bewegungsgewohnheiten dein Nervensystem beinflussen kannst.

Ein entspannendes Soundbath wird dir helfen ganz in die Ruhe zu kommen – ohne dafür etwas tun zu müssen. Denn manchmal ist es genug einfach nur da zu sein.

Wir freuen uns auf dich, 

Hanna – Atemtrainerin I Yin Yoga Lehrerin

Christina – Yoga Lehrerin I Klangtherapeutin