Selfcare Sunday - Yoga Day Retreat

Nächste Möglichkeit: Happy Soul Day Retreat am 28.5.2022 im wunderschönen Studio THE SANCTUARY

Hier klicken um mehr über das Happy Soul Day Retreat zu erfahren. 

Do more of what makes your soul happy!

Eine kurze Auszeit im Alltag - mit viel Yoga, Ruhe und Zeit für dich. Beginnend mit einem dynamischen Yogaflow bewegen wir unseren Körper um die Gedanken zur Ruhe zu kommen und um den Alltagsstress loszulassen. Dabei kommen wir schon ein wenig ins Schwitzen - dennoch ist der Flow für alle Level (auch Einsteiger) geeignet.

Danach erwarten dich neben einer erdenden Yin Yoga Einheit & Journaling tiefe Entspannung und eine Einheit für mehr Leichtigkeit.

Mit dabei an diesem Tag ist auch eine herzöffnenden Yin Yoga Einheit welche in einem Soundbath endet wird. Tauche ein in die tiefen Schichten deines Körpers, lass die Gedanken ziehen und lasse dich von den magischen Klängen der Klangschalen und weiteren Instrumenten tragen.

Ein undogmatisches Dayretreat in dem du ganz bei dir ankommen kannst. Es stehen dir nebem dem leichten Lunch den ganzen Tag Tee & Snacks zur Verfügung. Du hast viel Zeit für dich, für Rückzug - wenn du magst kannst du aber auch mit lieben Menschen in Austausch kommen und die Leichtigkeit und Freuden des Lebens genießen.

Inhalte:

Meditation & Tiefenentspannung

Detox Yoga Flow

Tea Ceremony

Herzöffnende Yoga Einheit

Yin Yoga & Soundbath

Happy Soul Meditation

Happy Healthy Lunch, Tee &  Snacks (vegan)

Kontaktiere uns gerne für weitere Fragen oder wenn du mehr über uns wissen möchtest.

Wir freuen uns so sehr wenn wir dich kennen lernen dürfen!

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Unser Tag findet im Studio  148 statt.

Tee, Wasser & Equipment ist vor Ort. Nimm dir aber gerne mit was du an eigenem Equipment verwenden möchtest (Matte, Decke, Blöcke,...)

Komm in Wohlfühl(Yoga)Kleidung und vergiss nicht dicke Socken und einen Pullover für die Yin-Stunde und das Sound Bath mitzunehmen.