Vinyasa Flow & Yin Special für den Herbst

 Im Herbst werden die Tage kürzer, die Blätter fallen von den Bäumen und die Natur zieht sich zurück. Diese Phase steht für den Rückzug, den Abschied, das Loslassen und die Konzentration auf das Wesentliche.

Der Herbst ist in der TCM dem Element Metall zugeordnet, zu dem die Meridiane Lunge (Yin) und Dickdarm (Yang) gehören. Die Qualität des Metalls ist nach innen gerichtet, führt uns auf unseren  Ursprung zurück und hilft uns bei der Trennung, es ist scharf und  schneidend.

Im Gefühlsbereich sind es Trauer, aber auch Vertrauen und Mut, im  geistigen Bereich Verstand und Weisheit. Positive Eigenschaften des  Metalls sind Selbstlosigkeit, Großzügigkeit und die Tugend ist das  Ritual.

Im Sommer dominiert die anregende Energie des Feuers. Du sprühst vor Lebensenergie, willst alles umsetzen und die aufstrebende Energie des Feuers hilft dir dabei. Zum Teil ist die Stimmung ausgelassen, bis hitzig. Im Herbst verspüren wir oft eine Melancholie und tun uns…