Yoga & Breathwork - Move into Stillness

Wir starten in den Tag mit einer dynamischen Yogaeinheit - fließen in die Stille und machen uns bereit für eine Breathwork Session und Tiefenentspannung.

Mach dich in einer kleinen Gruppe auf zu einer wundervollen, herzöffnenden Atemreise. Im Alltag unterdrücken wir oft bewusst oder unbewusst unsere Gefühle. Geben ihnen nicht den Raum, den sie bräuchten und so werden sie unvollendet in unserem Körper gespeichert. Sie sammeln sich in energetischen Spannungen, die von selbst nicht entladen werden. Denn zwickt es, läuft nicht rund, wird schwer.

Über die bewusste verbundene Atmung gelingt es dir, dein Gedankenkarussell zum Stillstand zu bringen und einzutauchen in das, was dein Körper und deine Seele dir zu sagen haben. Du lernst es wieder richtig hinzuhören und zu intensiv spüren, was du brauchst, um aus vollem Herzen zu leben.

Bade in allem, was dein Atem dir schenken will: Verständnis, Vertrauen, Freiheit, Kraft, Liebe

- oder eben genau das, was…